Nhật ký viết chung (Part 1)
Trả lời (20.834)
Smart_Banker
Chủ tịch HĐ Thanh niên nghiêm túc & FA Banker
hươngsulli viết:
bạn này giống mình thế
mình cũng muốn giảm thêm 2kg nữa mà ai cũng kêu người như này mà giảm nữa để thành cá mắm à. Hic. Giảm khó chứ ăn nhiều tí là tăng vù vù ngaygiảm thì cứ cơm rau thôi, bớt thịt cá đi, chăm chạy bộ tập thể dục
h_ngsulli
Thành viên từ 2013
Smart Banker viết:
giảm thì cứ cơm rau thôi, bớt thịt cá đi, chăm chạy bộ tập thể dục
nói về thời gian tập thể dục, thì 3 phần là không có thời gian, còn 7 phần là do lười. 😃
thế nên e chỉ dựa vào chế độ ăn uống thôi. HìLNAChinh
Thành viên từ 2014
hôm nay tí thì đi đứt 150k
uống thuốc vào người như say đòn, nhớ quên linh tinh :((h_ngsulli
Thành viên từ 2013
E thì chưa đến mức 10kg, khoảng cách lúc gầy nhất và mập nhất là 5kg. :))
p/s: hỏi thật nhím sn 91 đúng ko?Di_m_X_a
Thành viên từ 2011
Mình thì nấm mà các anh chị cứ cao chót vót đi thôi, ứ dám đi giày bệt đi làm.
Mà đi giày cao gót, gặp phải ngày đi với đứng nhiều như hum nay thì đau chân ê ẩm 🙁
Cuối ngày về thấy thương bàn chân ghê gớm, haizz, làm sao bi giờ? Hết tuổi cao lên oài, mà ngẫm ngày xưa mình chịu khó uống sữa là thế mà vẫn một mẩu, đúng là mải chơi quên lớn mà 😃Ken_Anh
Thành viên từ 2014
Ngày hôm nay , anh thấy nhớ e ... sau nỗi nhớ ấy là bao điều a chẳng thể chia sẻ với e ...
vì đàn ông dù có thế nào đi chăng nữa thì vẫn cứ phải nuốt nước mắt vào lòng ...
Tự bao giờ mà người ta đặt ra cái hạn chế đó ... Đàn ông thì sao chứ ?
Họ k đc buồn k được nói ra những gì mình nghĩ sao ?
là e vô tâm hay vì a yêu e quá nhiều !mjmoza_7690
Thành viên từ 2011
Smart Banker viết:
giảm thì cứ cơm rau thôi, bớt thịt cá đi, chăm chạy bộ tập thể dục
Ều, ăn cá thịt nhiều còn không bếu bằng nhiều cơm đấy ạ 😛
heaven_B
Thành viên từ 2014
hươngsulli viết:
nói về thời gian tập thể dục, thì 3 phần là không có thời gian, còn 7 phần là do lười. 😃
thế nên e chỉ dựa vào chế độ ăn uống thôi. Hìgiảm cân = ăn uống thì người không đẹp ;))
muốn đẹp thì phải bằng cả ăn uống + tập thể dục he he ngày tập khoảng 1-2 tiếng là ok 😛h_ngsulli
Thành viên từ 2013
mjmoza_7690 viết:
Ều, ăn cá thịt nhiều còn không bếu bằng nhiều cơm đấy ạ 😛
chuẩn luôn. 😃
h_ngsulli
Thành viên từ 2013
heaven_B viết:
giảm cân = ăn uống thì người không đẹp ;))
muốn đẹp thì phải bằng cả ăn uống + tập thể dục he he ngày tập khoảng 1-2 tiếng là ok 😛vẫn biết là thế. Cơ mà lười. 😃
khi nào kiếm đc người đi tập cùng đãheaven_B
Thành viên từ 2014
Diễm Xưa viết:
Mình thì nấm mà các anh chị cứ cao chót vót đi thôi, ứ dám đi giày bệt đi làm.
Mà đi giày cao gót, gặp phải ngày đi với đứng nhiều như hum nay thì đau chân ê ẩm 🙁
Cuối ngày về thấy thương bàn chân ghê gớm, haizz, làm sao bi giờ? Hết tuổi cao lên oài, mà ngẫm ngày xưa mình chịu khó uống sữa là thế mà vẫn một mẩu, đúng là mải chơi quên lớn mà 😃:)) nhắc lại nhớ phòng anh mới có 2 em gái 93 vào, 1 đứa 1m66, 1 đứa 1m68 :))
heaven_B
Thành viên từ 2014
hươngsulli viết:
vẫn biết là thế. Cơ mà lười. 😃
khi nào kiếm đc người đi tập cùng đãôi cứ mua thẻ, chỗ nào xịn nhất, đắt nhất là mua
mua thẻ bao gồm cả các lớp GX + yoga, có cả bể bơi nữa đi cho nó máu 😛h_ngsulli
Thành viên từ 2013
heaven_B viết:
ôi cứ mua thẻ, chỗ nào xịn nhất, đắt nhất là mua
mua thẻ bao gồm cả các lớp GX + yoga, có cả bể bơi nữa đi cho nó máu 😛bao giờ lương e 8 số thì e sẽ suy nghĩ đến những chỗ đắt nhất, xịn nhất mà a nói. :=))
Di_m_X_a
Thành viên từ 2011
heaven_B viết:
:)) nhắc lại nhớ phòng anh mới có 2 em gái 93 vào, 1 đứa 1m66, 1 đứa 1m68 :))
Đội hình nhà mình toàn cao ráo anh nhỉ, em thấp lùn thấp tủi thân ghê gớm 😃
30-4 Anh đi chơi đâu không anh, lịch nghỉ của nhà mình được 6 ngày đó, tụi e đã xóng nóng lắm oài 😛mjmoza_7690
Thành viên từ 2011
heaven_B viết:
ôi cứ mua thẻ, chỗ nào xịn nhất, đắt nhất là mua
mua thẻ bao gồm cả các lớp GX + yoga, có cả bể bơi nữa đi cho nó máu 😛Em mua thẻ 12 tháng (+1 thành 13) để không đuợc luời, cuối cùng trước tết trốn tập 2 tuần vì toàn bận l/h này nọ, sau tết trốn tập 3 tuần vì ốm...Giờ nhìn thấy số HLV gọi là ớn =)))
mjmoza_7690
Thành viên từ 2011
heaven_B viết:
giảm cân = ăn uống thì người không đẹp ;))
muốn đẹp thì phải bằng cả ăn uống + tập thể dục he he ngày tập khoảng 1-2 tiếng là ok 😛sớm là 6h, muộn là 8, 9h mới về thì tập 1-2 tiếng kiểu j hả anh 😢
heaven_B
Thành viên từ 2014
mjmoza_7690 viết:
sớm là 6h, muộn là 8, 9h mới về thì tập 1-2 tiếng kiểu j hả anh 😢
he he thì tối em ngủ sớm, 10h là ngủ, sáng 6h dậy tập đến 7h rồi đi làm
a cũng toàn thế mà hì hì hồi đầu hơi bùn ngủ nhưng dần quen thì thik lắm, thấy tinh thần thoải mái 😛heaven_B
Thành viên từ 2014
mjmoza_7690 viết:
Em mua thẻ 12 tháng (+1 thành 13) để không đuợc luời, cuối cùng trước tết trốn tập 2 tuần vì toàn bận l/h này nọ, sau tết trốn tập 3 tuần vì ốm...Giờ nhìn thấy số HLV gọi là ớn =)))
:)) thế em pro quá rồi, a thì mua hẳn thẻ....8 năm :(( yên tâm là không trốn được :((
người ta đi mua xe, m đi mua thẻ tập :((heaven_B
Thành viên từ 2014
Diễm Xưa viết:
Đội hình nhà mình toàn cao ráo anh nhỉ, em thấp lùn thấp tủi thân ghê gớm 😃
30-4 Anh đi chơi đâu không anh, lịch nghỉ của nhà mình được 6 ngày đó, tụi e đã xóng nóng lắm oài 😛he he cũng tùy em, phòng a lứa trước 91 thì bình thường
tự nhiên 93 chắc ăn uống đầy đủ nên cao ráo nhắm :))heaven_B
Thành viên từ 2014
Diễm Xưa viết:
Đội hình nhà mình toàn cao ráo anh nhỉ, em thấp lùn thấp tủi thân ghê gớm 😃
30-4 Anh đi chơi đâu không anh, lịch nghỉ của nhà mình được 6 ngày đó, tụi e đã xóng nóng lắm oài 😛30-4 thì anh đặt tour sang Thái 🙁 hiz a chưa được đi Thái bao h ý :(( đi hụt mấy lần, nhưng đang pending mấy việc gấp, hi vọng là vẫn được đi chứ lúc đấy bận phải ở nhà làm thì tủi thân nhắm
