Ngồi nhiều chết sớm, đứng nhiều lâu chết! :-ss

Thôi e té, đọc xong cái này té đi đâu 1 hồi đã, cả chiều nóng xin nghĩ thực tập ôm cái máy...:))

Hướng dẫn ngồi dùng máy tính đúng tư thế

http://www.youtube.com/watch?v=DOH52tHfCYo

http://www.youtube.com/watch?v=X9SCaMi_zXs

Mèn ơi sai tư thế hết roy:((

Đúng hay sai thì đều chết cả, tốt nhất là kiếm cái bàn nào rồi chồng thêm cái ghế lên. Vừa đứng vừa làm việc, đảm bảo hiệu quả hơn nhiều ;))

:-s :-ss :(( nghỉ việc thôi...................................

Chuyển qua nằm thôi..............:))

mình toàn ngồi thẳng lưng 90 độ 🙁 cứ tưởng đúng! hix! giờ đi xe bus chịu khó đứng vậy :-s

sylver viết:

mình toàn ngồi thẳng lưng 90 độ 🙁 cứ tưởng đúng! hix! giờ đi xe bus chịu khó đứng vậy :-s

CV của mình là ngồi máy tính 8h/ngày, đi xe bus khoảng 1,5h/ngày. Trước cứ hy vọng được ngồi xb cho đỡ mệt. Giờ đọc bài này thấy:-s

thế là lâu nay toàn ngồi sai tư thế cả , chắc giảm thọ mất vài năm rồi cũng nên 🙁

---

ngồi nhiều k tốt mà 🙂 ít nhất mình cũng sẽ thấy ng kém linh hoạt và cục mịch hơn 🙂 (bụng to ) :)))

sắp chết đến nơi rồi.....bb cả nhà :((

Dậy vận động 15 phút, lát chiến tiếp. Phải nói là bức xúc ức chế bổ phế lên men:D

vừa ngồi vừa đứng thì chắc là tốt hơn rùi, nhưng công việc mà đâu được đứng. hic.... ............

Mình ngồi nhiều. Mình tập thể dục khoảng=5 tiếng/tuần. Mà tập thể dục 5 tiếng/tuần vẫn chết sớm nếu ngồi nhiều:-s :((

vừa làm việc chắc phải đứng dậy đi lại nhiều ko thì chết sớm mất

Đứng dậy vận động theo hướng dẫn ở 2 video đi Uber nào ngồi nhiều ơi;))
Cơ mà vận động xong, log out, shut down rồi go to bed là tốt nhất:D
Chúc các Uber biết cách giữ sức khỏe, làm theo hướng dẫn để k bị giảm tuổi thọ thêm:D

Hnay phải ngồi làm thêm 2h:(
Tổng số giờ ngồi đến hiện tại đã là >10h:-ss

Dậy vận động thôi;))

Mình ngồi từ 8h->12h, 1h ngồi tiếp đến 5h30( đi lại khoảng 30p), sau đó về nhà tới 8h ngồi tới 12h đêm nữa=>> Cả ngày t ngồi 4+4+4=12 tiếng=> chắc t die sớm vì ngồi sai tư thế nhiêu òy, thôi cố thay đổi để sống tới khoảng 70 tuổi là ok rồi. 😃