ThanhQuyen
Thành viên
Cám ơn các tềnh iu đã còm men, chắc có lẽ tuyệt thực đúng là nặng đô thật, chiều nay làm về ngồi suy ngẫm thì thấy đúng là có hơi "liều" ^^~
Alo cho nhỏ bạn thì nó chia sẻ thưc đơn giảm cân 2 tháng xuống 8kg (vì năm ngoái bạn í có diet để lên xe bông về nhà chồng :">) như thế này:
- Buổi sáng 1 trái trứng luộc + 1 trái chuối + 1 ly nước ấm.
- Buổi trưa 1 tô canh rau (canh gì cũng được) nấu với ít thịt nạc băm.
- Buổi chiều tối....ráng mà nhịn
Dzới lại mình cũng đã đăng kí hoc e' rô bic gần nhà vào 17h hàng này (vì nhỏ bạn khẳng định như đinh đóng cột: mày mún ốm thì phải lo mà vận động em ạ =.=')
Tinh thần đã sẵn sàng. Có ai cảm thấy thực đơn trên có ấy ấy hay vấn đè gì thì vui long reply lại dzới nghen, xin được cám ơn các tềnh iu vô cùng >"<
- - - Updated - - -
Alo cho nhỏ bạn thì nó chia sẻ thưc đơn giảm cân 2 tháng xuống 8kg (vì năm ngoái bạn í có diet để lên xe bông về nhà chồng :">) như thế này:
- Buổi sáng 1 trái trứng luộc + 1 trái chuối + 1 ly nước ấm.
- Buổi trưa 1 tô canh rau (canh gì cũng được) nấu với ít thịt nạc băm.
- Buổi chiều tối....ráng mà nhịn
Dzới lại mình cũng đã đăng kí hoc e' rô bic gần nhà vào 17h hàng này (vì nhỏ bạn khẳng định như đinh đóng cột: mày mún ốm thì phải lo mà vận động em ạ =.=')
Tinh thần đã sẵn sàng. Có ai cảm thấy thực đơn trên có ấy ấy hay vấn đè gì thì vui long reply lại dzới nghen, xin được cám ơn các tềnh iu vô cùng >"<
- - - Updated - - -
Cũng mún lắm nhưng mà eo hẹp về kinh phí nên...thôi, phương pháp tự nhiên cho đẹp đôi đường bạn ạ ^^~không đến nổi phải uống nước lọc 24/24 chứ. mình cũng đang thực hiện giảm cân nhưng không phải như bạn. mình sử dụng thực phẩm Herbalife. tại thị trường Việt nam mình cũng có đại lý bán thông qua các nhà phân phối của hãng. hơi tốn kém về chi phí nhưng đảm bảo an toàn. không làm mệt mỏi, không sợ xấu da mà xuống cân cũng từ từ. tháng đầu tiên mình xuống được hơn 2kg rùi, hihi.