cocghe266
Administrator
(HRC)Buồn chán ơi, có phải mi đang “ẩn nấp” trong ta??…
Đã bao giờ bạn thử search google 1 cụm từ quen thuộc là “ sự buồn chán” chưa? Vâng bất kì ai trong số chúng ta cũng đã từng trải qua những thời kì như thế, bất kể bạnl à 1 người luôn vui vẻ, hớn hở, có chỉ số nhiệt tình và năng động cao chót vót hay bạn là một người nhẹ nhàng, dịu dàng đến trầm lặng. Sự buồn chán đã trở thành 1 căn bệnh bởi tính lây lan ngày một rộng, nhất là trong 1 xã hội năng động với tốc độ thay đổi đến chóng mặt, có thể đuợc tính bằng đơn vị mili giây
Căn bệnh buồn chán sẽ ghé thăm nhà bạn như thế nào ư?…
Nếu như 1 ngày kia, vào 1 buổi sáng đẹp trời, bạn thức dậy và chẳng thấy hứng thú làm gì thì khi đó, chứng bệnh buồn chán đã bắt đầu gõ cửa nhà bạn rồi đó!. Một chuỗi ngày trong cả tuần, cả tháng, cả năm qua của bạn là: ngủ, học, ăn, chơi….Vâng, đó chính là một vòng tròn tuần hoàn khép kín. Mọi thứ cứ lặp đi lặp lại giống nhau đến nỗi bạn cảm thấy phát ngán, muốn out ngay ra khỏi nó nhưng thật đáng tiếc là lại có những sợi dây ràng buộc vô hình đang trói buộc bạn với những công việc , với những trách nhiệm khác nhau phải thực thi, những áp lực từ phía gia đình xã hội, guồng quay của cuộc sống…
Dần dần, sống chung với căn bệnh buồn chán, bạn sẽ mất niềm tin vào cuộc sống, trong đầu bạn luôn luẩn quẩn những dấu hỏi lớn mà cho dù vắt óc và cố sức suy nghĩ thì bạn vẫn không thể nào tìm ra lời giải đáp. Những câu hỏi giả dụ như: “Bạn sinh ra để làm gì?”, “ Làm thế nào để ngày mai không phải là bản sao của ngày hôm nay?”, “ Có những niềm vui gì đang chờ đợi mình ở tương lai không?”, “mình sẽ làm gì mới vào ngày mai đây?” hay những lời than vãn như “ Ôi, chán quá, buồn quá, mệt quá”… đều là những cách phản ứng phổ biến của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Họ đặt ra câu hỏi nhưng không thể tự mình đi tìm kiếm câu trả lời, chấp nhận an phận, sống lủi thủi với những ý nghĩ tiêu cực, tình nguyện làm con rùa rút cổ trong mai mà không dũng cảm vươn ra ánh sáng. Tệ hơn nữa, nếu kéo dài, buồn chán sẽ biến thành một căn bệnh mãn tính, khiến bạn trở nên suy sụp, mất niềm tin và phương hướng sống dẫn đến suy nghĩ tiêu cực và hậu quả đáng tiếc. Và đây cũng chính là triệu chứng của cuộc khủng hoảng đầu tiên trong cuộc đời mỗi người, đó là khủng hoảng “bản thể”
Nhưng chẳng phải ai cũng tiêu cực đến thế…
Đối mặt, thách thức và chiến đấu chính là slogan của một bộ phận người trẻ khác. Trong cuộc sống ai cũng có lúc buồn chán song đừng để nỗi buồn chán trở thành 1 đám mây mù vô hình trong cuộc đời đầy màu sắc và tràn ngập ánh sáng của bạn. Nếu cầu vồng có 7 màu thì sự buồn chán có thể coi là 1 màu tím ngắt trong số đó mà thôi, còn rất nhiều màu khác để có thể lựa chọn và phấn đấu. Khắc phục khó khăn,tìm đến những niềm vui nho nhỏ, hướng tới tương lai và những điều tốt đẹp để Refresh lại bản thân chính là cách để họ vượt qua sự buồn chán.
Vậy thì “ chạy chữa” rasao đây?…
Trên thực tế, “ buồn chán” không phải là căn bênh vô phương cứu chữa, mà ngược lại nó lại có vô vàn những cách chữa, vô vàn những loại thuốc đa dạng khác nhau mà nếu bạn biết sử dụng và phối hợp một cách hợp lí thì hiệu quả đạt được sẽ khiến bạn phải cực kì ngạc nhiên và còn tác dụng phụ ư? Không hề có đâu, yên tâm đi bạn nhé!!
Và ở kì tới , Skillbox sẽ gửi đến các bạn một vài tip nho nhỏ cho vỉ thuốc chữa căn bệnh “ buồn chán”, hy vọng sẽ khiến cho những ai chưa buồn chán sẽ không bao giờ thấy buồn chán, đang buồn chán sẽ không còn buồn chán nữa, còn đã buồn chán rồi thì sẽ không bị mắc lại bệnh này nữa^^
Còn trong khi chờ đợi, cũng đừng quá nôn nóng sốt ruột nha! Hãy cùng chúng tớ khám phá một số những nghiên cứu thú vị trên thế giới, đảm bảo sẽ khiến các bạn phải ngạc nhiên lắm đấy:
Một số Tip khác
♫ Trong một nghiên cứu mới Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng càng dành quá nhiều thời gian lướt web thì người ta càng cảm thấy buồn chán và mệt mỏi.
♫ Tỷ lệ nam mắc bệnh trầm cảm nhiều hơn nữ
♫ Các chuyên gia dịch tễ học ở Anh khẳng định, người nào dễ lâm vào tình trạng buồn chán sẽ có tuổi thọ không cao.
♫ Theo bác sĩ Priscilla S., M.D., giáo sư tại đại học y khoa UCLa thì sự dinh dưỡi ảnh hưởng rất lớn trên tình cảm con người. Bà này nói rằng các loại sinh tố B và một số amino acid có hiệu quả rất khả quan trong việc chữa trị bệnh buồn rầu lo lắng (depression – bệnhchán đời!). sau nhiều năm tháng thí nghiệm trên nhiều bệnh nhân, bà này đúc kết được công thức sau: ”Khi bạn thấy tinh thần xuống dốc, hãy dùng 1 liều từ 1000 đến 3000 miligram chất amino acid L-tyrosine khi mới tảng sáng thức dậy chưa ăn gì hết. Khoảng nửa tiếng sau uống thêm một viên sinh tố B-complex, đặc biệt là B6, có công dụng phân hóa các amino acid trong cơ thể.”
Phạm Ngọc Huyền
Mọi người đón đọc kì 2 của bài viết này nhé…
Đã bao giờ bạn thử search google 1 cụm từ quen thuộc là “ sự buồn chán” chưa? Vâng bất kì ai trong số chúng ta cũng đã từng trải qua những thời kì như thế, bất kể bạnl à 1 người luôn vui vẻ, hớn hở, có chỉ số nhiệt tình và năng động cao chót vót hay bạn là một người nhẹ nhàng, dịu dàng đến trầm lặng. Sự buồn chán đã trở thành 1 căn bệnh bởi tính lây lan ngày một rộng, nhất là trong 1 xã hội năng động với tốc độ thay đổi đến chóng mặt, có thể đuợc tính bằng đơn vị mili giây
Căn bệnh buồn chán sẽ ghé thăm nhà bạn như thế nào ư?…
Nếu như 1 ngày kia, vào 1 buổi sáng đẹp trời, bạn thức dậy và chẳng thấy hứng thú làm gì thì khi đó, chứng bệnh buồn chán đã bắt đầu gõ cửa nhà bạn rồi đó!. Một chuỗi ngày trong cả tuần, cả tháng, cả năm qua của bạn là: ngủ, học, ăn, chơi….Vâng, đó chính là một vòng tròn tuần hoàn khép kín. Mọi thứ cứ lặp đi lặp lại giống nhau đến nỗi bạn cảm thấy phát ngán, muốn out ngay ra khỏi nó nhưng thật đáng tiếc là lại có những sợi dây ràng buộc vô hình đang trói buộc bạn với những công việc , với những trách nhiệm khác nhau phải thực thi, những áp lực từ phía gia đình xã hội, guồng quay của cuộc sống…
Dần dần, sống chung với căn bệnh buồn chán, bạn sẽ mất niềm tin vào cuộc sống, trong đầu bạn luôn luẩn quẩn những dấu hỏi lớn mà cho dù vắt óc và cố sức suy nghĩ thì bạn vẫn không thể nào tìm ra lời giải đáp. Những câu hỏi giả dụ như: “Bạn sinh ra để làm gì?”, “ Làm thế nào để ngày mai không phải là bản sao của ngày hôm nay?”, “ Có những niềm vui gì đang chờ đợi mình ở tương lai không?”, “mình sẽ làm gì mới vào ngày mai đây?” hay những lời than vãn như “ Ôi, chán quá, buồn quá, mệt quá”… đều là những cách phản ứng phổ biến của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Họ đặt ra câu hỏi nhưng không thể tự mình đi tìm kiếm câu trả lời, chấp nhận an phận, sống lủi thủi với những ý nghĩ tiêu cực, tình nguyện làm con rùa rút cổ trong mai mà không dũng cảm vươn ra ánh sáng. Tệ hơn nữa, nếu kéo dài, buồn chán sẽ biến thành một căn bệnh mãn tính, khiến bạn trở nên suy sụp, mất niềm tin và phương hướng sống dẫn đến suy nghĩ tiêu cực và hậu quả đáng tiếc. Và đây cũng chính là triệu chứng của cuộc khủng hoảng đầu tiên trong cuộc đời mỗi người, đó là khủng hoảng “bản thể”
Nhưng chẳng phải ai cũng tiêu cực đến thế…
Đối mặt, thách thức và chiến đấu chính là slogan của một bộ phận người trẻ khác. Trong cuộc sống ai cũng có lúc buồn chán song đừng để nỗi buồn chán trở thành 1 đám mây mù vô hình trong cuộc đời đầy màu sắc và tràn ngập ánh sáng của bạn. Nếu cầu vồng có 7 màu thì sự buồn chán có thể coi là 1 màu tím ngắt trong số đó mà thôi, còn rất nhiều màu khác để có thể lựa chọn và phấn đấu. Khắc phục khó khăn,tìm đến những niềm vui nho nhỏ, hướng tới tương lai và những điều tốt đẹp để Refresh lại bản thân chính là cách để họ vượt qua sự buồn chán.
Vậy thì “ chạy chữa” rasao đây?…
Trên thực tế, “ buồn chán” không phải là căn bênh vô phương cứu chữa, mà ngược lại nó lại có vô vàn những cách chữa, vô vàn những loại thuốc đa dạng khác nhau mà nếu bạn biết sử dụng và phối hợp một cách hợp lí thì hiệu quả đạt được sẽ khiến bạn phải cực kì ngạc nhiên và còn tác dụng phụ ư? Không hề có đâu, yên tâm đi bạn nhé!!
Và ở kì tới , Skillbox sẽ gửi đến các bạn một vài tip nho nhỏ cho vỉ thuốc chữa căn bệnh “ buồn chán”, hy vọng sẽ khiến cho những ai chưa buồn chán sẽ không bao giờ thấy buồn chán, đang buồn chán sẽ không còn buồn chán nữa, còn đã buồn chán rồi thì sẽ không bị mắc lại bệnh này nữa^^
Còn trong khi chờ đợi, cũng đừng quá nôn nóng sốt ruột nha! Hãy cùng chúng tớ khám phá một số những nghiên cứu thú vị trên thế giới, đảm bảo sẽ khiến các bạn phải ngạc nhiên lắm đấy:
Một số Tip khác
♫ Trong một nghiên cứu mới Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng càng dành quá nhiều thời gian lướt web thì người ta càng cảm thấy buồn chán và mệt mỏi.
♫ Tỷ lệ nam mắc bệnh trầm cảm nhiều hơn nữ
♫ Các chuyên gia dịch tễ học ở Anh khẳng định, người nào dễ lâm vào tình trạng buồn chán sẽ có tuổi thọ không cao.
♫ Theo bác sĩ Priscilla S., M.D., giáo sư tại đại học y khoa UCLa thì sự dinh dưỡi ảnh hưởng rất lớn trên tình cảm con người. Bà này nói rằng các loại sinh tố B và một số amino acid có hiệu quả rất khả quan trong việc chữa trị bệnh buồn rầu lo lắng (depression – bệnhchán đời!). sau nhiều năm tháng thí nghiệm trên nhiều bệnh nhân, bà này đúc kết được công thức sau: ”Khi bạn thấy tinh thần xuống dốc, hãy dùng 1 liều từ 1000 đến 3000 miligram chất amino acid L-tyrosine khi mới tảng sáng thức dậy chưa ăn gì hết. Khoảng nửa tiếng sau uống thêm một viên sinh tố B-complex, đặc biệt là B6, có công dụng phân hóa các amino acid trong cơ thể.”
Phạm Ngọc Huyền
Mọi người đón đọc kì 2 của bài viết này nhé…
Chỉnh sửa lần cuối bởi người điều hành:
