Quà tặng cuộc sống

[IMG]https://www.kbresearch.com/concept-files/kaizen2.png[/IMG] Có bao giờ bạn gặp phải những vấn đề trong khi đang phát triển một thói quen hay không? Có lẽ tôi nên hỏi rằng, có bao giờ bạn chưa từng gặp phải những vấn đề trong khi đang phát triển một thói quen hay không? Cho dù là tập dậy sớm, tập chạy mỗi ngày, tập giảm cân, hay viết nhật kí – hãy đối mặt với sự thật: hầu hết những cố gắng để tạo thành một thói quen đều kết thúc trong thất bại ê chề. Trong cuốn sách của cô ấy “This year I will…” (Tạm dịch: Năm nay tôi sẽ…), Andy Ryan, một chuyên gia về suy nghĩ liên kết, đã phân tích tại sao thay đổi lại khó đến như vậy: Mỗi khi chúng ta gặp một sự thay đổi, cho dù…

Có một cô bé đến để hỏi xin một khu vực trong trung tâm thương mại dùng làm triển lãm và thực hành nói trước công chúng. Cô bé học lớp 5 tại một trường quốc tế ở HCM. Thường thì mình sẽ thu phí tất cả những ai có nhu cầu thuê trung tâm để triển lãm, buôn bán, biểu diễn... Ban đầu, các bạn đồng nghiệp dự tính cho cô bé làm tại tầng 2 vì sợ làm phiền khách hàng nhưng mình quyết định thu xếp cho bé làm tại sảnh chính - nơi trang trọng nhất và tập trung đông người nhất miễn phí. [IMG]https://farm6.staticflickr.com/5790/20730409420_b1056856c0_z.jpg[/IMG] Thì ra, trong trường yêu cầu các học sinh phải tự làm một dự án cộng đồng, làm gì tùy chọn. Cô bé tự chọn cách nói trước c…

[B]Con gái sinh ra đã có sẵn một đặc ân, đó là có quyền nhờ vả và dựa dẫm mà không ai nỡ lòng từ chối. Nhưng con gái biết không, càng độc lập chúng ta lại càng quyến rũ! [CENTER][IMG]https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1382345_4865717420402_303888775_n.jpg[/IMG]​[/CENTER] Vì chỉ có đi bằng đôi chân của chính mình, chúng ta mới dễ dàng đến được nơi mà mình muốn. Tầm gửi vào người khác, sớm hay muộn cũng chết héo mà thôi! Con gái, suy cho cùng, đừng vì quá phụ thuộc vào một bờ vai mà đánh mất đi sự độc lập vốn có. Chuyện gì làm được thì hãy tự mình giải quyết, chuyện gì vò não bứt tai mà không làm được thì hẵng nghĩ đến việc đi tìm một sự trợ giúp. Thờ…

[I] Những mẩu chuyện vụn vặt, những con người thân thuộc với những hành động bình thường, tưởng chừng như giản đơn, hằng ngày thôi, ở rất nhiều thời điểm, trên mỗi bước chân, đường phố, ... vẫn đang được diễn ra, tốt có, xấu có, cũng chỉ là tùy mắt người nhìn, tùy tai người nghe. Quanh đây, đâu đó xung quanh cuộc sống mỗi chúng ta, có những thước phim dài hơn cả đời người hoặc nhiều khi chỉ là một vài đoạn quay nhanh của một góc nhỏ thường nhật. Có mấy đó thôi. [/I] [I]“Việc tốt người làm để lại cho người. Việc xấu ngươi làm trả lại cho ngươi[/I]” – 1 câu thần chú trong câu chuyện “ ông cụ và ổ bánh mỳ” [IMG]https://farm4.staticflickr.com/3676/19602753698_18309fc859.…

[COLOR=#000000]Trưởng thành sau nước mắt của mẹ Hoàng Anh Tài (lớp 12, THPT chuyên Phan Bội Châu) đoạt huy chương bạc trong kỳ thi Olympic Toán học quốc tế năm 2015. Thành tích này là điều mong mỏi sau gần 2 thập kỷ chờ đợi của trường THPT chuyên Phan Bội Châu. Chia sẻ sau khi vừa từ Thái Lan về việt Nam, Anh Tài kể: Kết quả cuộc thi gần đúng với dự đoán của em sau khi kết thúc bài làm. [IMG]https://farm1.staticflickr.com/302/19742949706_1c4a76f6ae_z.jpg[/IMG][/COLOR] [I][COLOR=#000000]Hoàng Anh Tài nhận bằng khen của Bộ GD&ĐT. Ảnh: [B]Quyên Quyên.[/B][/COLOR][/I] [COLOR=#000000] Bà Trần Thị Cầu - mẹ Tài (hiệu trưởng trường mầm non tại xóm Yên Hòa, Yên Sơn, Đô Lươ…

[B]Một chiếc xe hơi đã đâm phải hai mẹ con gấu Koala. Gấu mẹ bị thủng phổi phải đưa đến bệnh viện. Trong suốt ca phẫu thuật, gấu con luôn ôm chặt mẹ.[/B] [CENTER][IMG]http://c1.f41.img.vnecdn.net/2015/06/11/gau-om-me01-1433991636_660x0.jpg[/IMG] Hôm chủ nhật 7/6, tại vườn thú phía tây Brisbane, Queensland, Australia, một chiếc xe hơi đã đâm phải hai mẹ con gấu Koala. [IMG]http://c1.f43.img.vnecdn.net/2015/06/11/gau-om-me02-1433991636_660x0.jpg[/IMG] Gấu con 6 tháng tuổi may mắn không bị thương. [IMG]http://c1.f43.img.vnecdn.net/2015/06/11/gau-om-me03-1433991637_660x0.png[/IMG] Nhưng gấu mẹ bị thủng phổi và được đưa đến bệnh viện. [IMG]http://c1.f43.img.vnecdn.net/2…

[IMG]http://tamlyhoctoipham.com/wp-content/uploads/2015/06/image4.jpg[/IMG] Bạn cảm thấy chán khi phải xếp hàng hoặc bị đẩy vào tình cảnh phải chờ hàng tiếng trước phòng chờ của bác sĩ. Bạn làm gì để tự tiêu khiển cho bản thân? Lúc nào cũng vậy, chúng ta thường quay sang dòm ngó người khác như một cách để giết thời gian. Dù có thể bạn không nhận ra, nhưng bạn là người quyết định liệu những người đang chia sẻ khoảng không gian đó với bạn- một cách tạm thời- là thông minh hay ngốc nghếch, thú vị hay nhàm chán, hạnh phúc hay lo lắng. Chúng ta cũng có thể áp đặt định kiến lên họ, dù chẳng biết gì hơn ngoài vẻ mặt, hành động, và cách mà họ di chuyển hay yên vị. Củng cố thêm c…

[IMG]https://scontent-hkg3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/11204381_702695446543851_4826198119905229181_n.jpg?_nc_eui=AWhPEoAr46eQ0JQC9smzPxLeDVXiCT0Y8Bs-1w&oh=5a625c707e461261a2f295546dfe7ada&oe=55EE516B[/IMG] Chất Catechin trong lá chè xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể đấy! Thế nên lá chè xanh không những được dùng là đồ uống giúp giải nhiệt những ngày hè nắng nóng mà nó còn được sử dụng như 1 bài thuốc hỗ trợ giảm câm hữu hiệu. Sau khi tổng hợp, tìm hiểu và thử nghiệm thành công. Tôi xin xin chia sẻ cách làm thạch từ lá chè xan…

[IMG]https://zealzahrotul.files.wordpress.com/2015/03/heart-shaped-leaf.jpg[/IMG] [B]"TÌNH YÊU THÔNG THƯỜNG" (COMMON LOVE) CẢM GIÁC TÌNH ÁI [/B] Tình ái là những cảm giác của sự khao khát, ham muốn chứ không phải tình yêu. "Tôi muốn biết nhiều hơn về đời tư của anh ấy. Tôi muốn biết anh ấy thích gì. Tôi muốn tin rằng anh ấy bị thu hút bởi tôi. Đó chính là sự khát khao. Nó là khát khao vì nó dựa vào những gì "Tôi muốn" chứ không dựa vào những gì bạn hoặc người khác cần. Hãy nghĩ về toàn bộ mục đích của cuộc sống gia đình và tự hỏi trẻ sơ sinh cần gì. Một trẻ sơ sinh bước vào thế giới này hoàn toàn không tự lo liệu được cho bản thân, bé cần sự…

[IMG]http://www.spring.org.uk/images/looking_up.jpg[/IMG] [I]Thứ cảm xúc làm con người cảm thấy có dư dả thời gian, nâng cao tinh thần và nhiều hơn nữa…[/I] “Một khảo sát gần đây trên 1,000 người Mỹ cho thấy gần một nửa số họ thiếu thời gian trong cuộc sống hằng ngày. Cảm giác có quá nhiều việc phải làm và không có đủ thời gian để thực hiện này - hay “khan hiếm thời gian” - sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn, bao gồm khó ngủ, stress, khó khăn trong việc trì hoãn sự thoả mãn, và không đến gặp bác sĩ khi đau ốm.” ([URL='http://pss.sagepub.com/lookup/doi/10.1177/0956797612438731']Rudd et al., 2015[/URL]). Một giải pháp, tác giả của khảo sát khuyến n…

[B]Chúng ta đang đối diện vối cuộc cách mạng về cách mà chúng ta nhìn nhận vẻ đẹp. Và đây là lí do.[/B] Đăng bởi tiến sĩ Vivian Diller ngày 20 tháng 3 2014 trong blog Hãy đối diện. Sự hoàn mỹ Nghe như một phép nghịch dụ, nhưng nó là một thông điệp chào đón dành cho những người phụ nữ. Trong khi sự thay đổi đang diễn ra, chúng ta đang chứng kiến một đợt sóng của sự thay đổi về cách mà chúng ta nhìn nhận vẻ đẹp trong nền văn hóa đương thời. Ai cũng có thể hình dung ra cuộc cách mạng-điều mà tôi tin là một cuộc cách mạng- vì vậy hãy nhìn lại những bước phát triển của chúng ta. [IMG]http://ckstenberg.com/blog/wp-content/uploads/2013/04/dove-campaign-for-real-beauty-1.jpg[…

Tác giả: Michael Crichton Nguồn: [URL='http://www.michaelcrichton.net/essay-redbook-loveis.html']MichaelCrichton.net[/URL] [URL='http://2.bp.blogspot.com/_pvY92gH3HEI/S48J08MFBsI/AAAAAAAAAC4/35qN4ZUWhBI/s1600-h/pinkroses.jpg'][IMG]http://2.bp.blogspot.com/_pvY92gH3HEI/S48J08MFBsI/AAAAAAAAAC4/35qN4ZUWhBI/s320/pinkroses.jpg[/IMG][/URL] Tình yêu… Hầu hết những người tôi biết nhầm lẫn tình yêu với sở hữu. Lý do cũng dễ hiểu. Nó gắn liền với những giả định cơ bản nhất trong nền văn hóa của chúng ta. “Anh là của em” hay “em là của anh”, những bài hát thường nói, “và chúng ta thuộc về nhau”. Hầu như chẳng có ai dừng lại một chút để suy ngẫm về điều đó. Ng…

[IMG]http://www.tamlyhoctoipham.com/wp-content/uploads/2015/01/resolution-year_1024.jpg[/IMG] Sau đây là cách để đánh lừa não của bạn để tuân thủ các mục tiêu bạn đề ra cho năm mới Nếu bạn dự định trở thành một con người tốt đẹp hơn vào năm 2015, cụ thể như bằng cách tập thể dục nhiều hơn, ăn ít lại, hay học thêm một ngôn ngữ mới, bạn sẽ cần rất rất nhiều nỗ lực hơn là chỉ “ý định tốt” để đưa bạn đến những mục tiêu đó. Sau đây là một thí nghiệm tâm lý nhỏ có thể sẽ giúp bạn kiên tâm với những mục tiêu đặt ra. Xem nào, trong năm 2015 chúng ta sẽ tới phòng gym đều đặn hơn, ăn uống hợp lý hơn, kiếm nhiều tiền hơn và đọc nhiều gấp 2 lần số sách mà ta đã đọc trong năm qua, …

Bạn từng nghe những biến thể của cuộc trò chuyện này bao nhiêu lần? Người A: Làm thế nào rồi? Người B: Tôi đang bận rộn điên cuồng. Người A: Yeah, tôi cũng thế. Tôi đã lên lập kế hoạch đến năm 2015. Người B: Hơn một năm nay tôi chưa có được một kỳ nghỉ thực sự. Người A: Cần nghĩ về những điều tốt của sự bận rộn, đúng không? Người B: Amen. Theo tôi, [B]dường như chúng ta đang đeo sự bận rộn như một huy chương danh giá. Tôi bận rộn, do đó tôi là người quan trọng và có giá trị, do đó tôi đáng kính trọng. Và nếu tôi không bận rộn thì tôi không quan trọng[/B]. [URL='http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/Crazy-business-woman-300x199.jpg'][IMG]http://…

[URL='http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/05/image31.jpg'][IMG]http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/05/image31.jpg[/IMG][/URL] Nhiều người trong chúng ta sử dụng cuộc nói chuyện với bản thân để thúc đẩy bản thân và giữ bình tĩnh trước những tình huống gây căng thẳng như thuyết trình ở cơ quan, hoặc phỏng vấn xin việc hoặc những buổi hẹn hò đầu tiên. Các nhà khoa học ở đại học Michigan đã xem xét cuộc nói chuyện nội tâm này và phát hiện thấy việc chúng ta sử dụng cuộc nói chuyện với bản thân như thế nào quyết định tính hữu ích về mặt tinh thần của nó. Trong một loạt nghiên cứu, họ giao cho những người tham gia một nhiệm vụ mà nhiều người chúng ta…

[URL='http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/05/image28.jpg'][IMG]http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/05/image28.jpg[/IMG][/URL] Khi một giảng viên đại học yêu cầu các sinh viên mặc áo thun Siêu nhân, thì có một lý do khoa học đằng sau yêu cầu đó. Giảng viên Karen Pine muốn biết liệu quần áo của anh hùng có thể gây ra một tác động vô thức lên quá trình suy nghĩ của các sinh viên. Sự hồ nghi của bà đã được xác minh. Bà phát hiện thấy nó nâng cao ấn tượng của họ về bản thân họ và làm họ tin rằng họ mạnh mẽ (về thể chất) hơn những người trong nhóm đối chứng. Phát hiện này và những phát hiện khác về quần áo có thể thay đổi tâm trí chúng ta ra sao, là c…

Những chuyện này đã từng xảy ra với bạn chưa? Sếp của bạn – hoặc người yêu của bạn – hồi âm email hoặc tin nhắn của bạn rất rất lâu. Bạn đi bộ trên đường và mọi người không để ý đến bạn. Bạn bị xem thường bởi một ai đó mà bạn từng rất cố gắng để làm hài lòng họ. Bạn gửi hồ sơ xin việc và thậm chí không nhận được một thư từ chối. Elie Wiesel đã viết “Sự đối lập của tình yêu không phải là căm ghét. Mà nó là sự thờ ơ, vô cảm.” Quả thật, bị phớt lờ có thể làm bạn thấy còn tồi tệ hơn bị từ chối, làm bạn cảm thấy như thể bạn hoàn toàn không quan trọng. [URL='http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/05/image1.jpg'][IMG]http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2…

“Chúng ta thường thấy có người liên tục gặp thành công, thành công nối tiếp thành công, trong khi những người khác thì thậm chí không có nổi một thành công”, nhà xã hội học Arnout van de Rijt nói. Sự quan sát đó thôi thúc chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng thành công sinh ra thành công. Nhưng giả thuyết đó khó kiểm tra bằng phương pháp khoa học vì những yếu tố khác – như tài năng đặc biệt hoặc mạng lưới những mỗi quan hệ hỗ trợ – là quan trọng cho sự thành công. Mặc cho khó khăn, van de Rijt và nhóm nghiên cứu của ông bắt đầu khám phá vấn đề thành công sinh ra thành công, sử dụng một thiết kế thực nghiệm mới và sức mạnh của internet. Ở mỗi forum trong 4 forum trên mạng, cá…

[B]1.Nhận diện những cảm xúc cụ thể mà bạn đang cảm nhận[/B] Ví dụ, bạn có biết sự khác nhau giữa cảm thấy ghen tuông và cảm thấy ghen tỵ? Sự khác nhau giữa xấu hổ và ngượng? Bạn có nhận ra khi nào bạn đang cảm thấy lo lắng, tức giận hoặc xấu hổ? Bạn nhận ra cảm xúc nào trong bản thân bạn tốt hơn những cảm xúc khác? (Nhiều người gặp khó khăn trong việc nhận ra khi nào họ cảm thấy xấu hổ nhưng lại dễ dàng hơn để nhận ra khi nào họ cảm thấy lo lắng.) [B]2.Nhận ra những cảm xúc cụ thể ở người khác[/B] Ví dụ, bạn nhận thấy khi nào đối tác của bạn phản ứng đầy tức giận vì họ đang cảm thấy tức giận + ngượng, thay vì chỉ nhận ra yếu tố tức giận. Cố gắng gọi tên chính xác nhữ…

[URL='http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/head_in_hands.jpg'][IMG]http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/head_in_hands.jpg[/IMG][/URL] [B]Một cách tốt hơn để xử lý với những ký ức tiêu cực tái diễn đó là tập trung vào bối cảnh và không tập trung vào cảm xúc[/B], theo một nghiên cứu mới được đăng trên Social Cognitive and Affective Neuroscience (Denkova et al., 2014). Ví dụ, nếu bạn đang nghĩ về một đám tang bạn từng dự, bạn có thể tập trung vào bộ đồ bạn mặc hoặc những ai có mặt ở đó, thay vì tập trung trung vào cảm xúc của bạn tại thời điểm đó. Giáo sư Florin Dolcos, một trong các tác giả của nghiên cứu, nghĩ rằng cách tiếp cận này có thể…

Đôi khi những lời khuyên về hẹn hò và mối quan hệ có thể xung đột. Ví dụ, một số lời khuyên cho rằng mọi người nên chơi trò “làm cao” (giả vờ không thích) để tăng sự quyến rũ và khao khát. Những lời khuyên khác nói chúng ta nên thẳng thắn và rõ ràng hơn, tăng lòng tin và sự yêu thích. Vậy, bạn nên làm theo lời khuyên nào? [URL='http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/The-truth-about-playing-hard-to-get.jpg'][IMG]http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/The-truth-about-playing-hard-to-get.jpg[/IMG][/URL] Nhìn chung, nhận được những tín hiệu không chắc chắn và thờ ơ, hờ hững của một ai đó làm tăng sự khao khát. Nhưng liệu điều đó có nghĩa là bạn n…

[URL='http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/humility.jpg'][IMG]http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/humility.jpg[/IMG][/URL] Nhà thơ Tennyson từng nói rằng khiêm tốn là “đức hạnh lớn nhất, mẹ của tất cả.” Nhưng xã hội lại tán dương những người quá tự tin và liên tục tập trung vào bản thân. Con người ngày càng cạnh tranh, tìm kiếm sự chú ý, yêu bản thân, ám ảnh với ngoại hình của họ. Một nghiên cứu mới nhấn mạnh 8 cách mà trở nên khiêm tốn có thể giúp cải thiện cuộc sống của chúng ta (Kesebir, 2014). Tác giả nghiên cứu, nhà tâm lý Pelin Kesebir, giải thích: “Sự khiêm tốn đòi hỏi một sự sẵn sàng chấp nhận những hạn chế của bản thân và vị t…

Sau đây là 10 mẹo để vượt qua sự trì hoãn, dựa trên khoa học: [B]1. Bắt đầu với việc dễ dàng[/B] Mẹo đầu tiên là bắt đầu với bất kì việc gì dễ dàng, có thể quản lý được và không làm tâm trí bạn khiếp sợ. Điều tuyệt vời là sau khi hành động, bạn bắt đầu tạo được đà và những việc khó hơn có thể trôi chảy. Mẹo này dựa vào hiệu ứng Zeigarnik: phát hiện thấy những công việc còn dang dở thì đọng lại trong trí nhớ. Một nhiệm vụ không thể là dang dở cho đến khi bạn bắt đầu làm nó. [URL='http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/procrastination9.jpg'][IMG]http://yeutamly.com/wp-content/uploads/2014/04/procrastination9.jpg[/IMG][/URL] [B]2. Bắt đầu ở bất kỳ n…

1. [B]Biết ít thông tin về những người khác[/B] Trong thế giới ngày nay, chúng ta được khuyến khích liên tục giữ liên lạc với mỗi người mà chúng ta từng gặp và nắm mọi thông tin chi tiết của cuộc đời họ. Chúng ta kết nối với những người khác trên Facebook và Twitter và chúng ta biết được họ đang mặc gì, ăn gì, dự tiệc gì mỗi ngày. Tuy nhiên, khi chúng ta biết được một điều gì đó về người khác, thì phản ứng tự nhiên là so sánh bản thân chúng ta với họ. Và khi chúng ta làm vậy, chúng ta có thể tìm thấy lý do để ganh tỵ. Như vậy, biết quá nhiều thông tin về cuộc sống của người khác kích thích sự ganh tỵ. Các nghiên cứu cho thấy, dành quá nhiều thời gian trên Facebook dẫn…

Hầu hết mọi người đều có “danh sách những phẩm chất ao ước” mà họ hy vọng tìm thấy ở người bạn trai, bạn gái, người yêu, bạn đời lý tưởng của họ. Trong thực tế, khi một danh sách gồm những điều cần và muốn đó là hợp lý thì nó giúp bạn tìm thấy một mối quan hệ thỏa mãn. Tuy nhiên, có được một danh sách đó không đảm bảo hoàn toàn rằng một người sẽ dùng nó để chọn được một người yêu tương hợp. Dường như những phẩm chất lý tưởng, logic đó thường bị lãng quên khi một người chạm mặt với một người yêu tiềm năng ở cuộc sống thực. Có lẽ bản thân bạn từng trải nghiệm điều này…Bạn đã từng nghĩ về một số phẩm chất bạn muốn tìm thấy ở Mr hoặc Ms. Right, nhưng lại bị thu hút và chọn m…